UE spune că ai nevoie de 2000mg de potasiu pe zi. Propria ei știință spune 3500mg. Cine greșește?

Uită-te la orice supliment sau aliment din supermarket. Pe etichetă scrie că doza zilnică recomandată de potasiu este 2000mg . Asta e norma oficială a Uniunii Europene, stabilită printr-un regulament din 2011.

Acum deschide raportul oficial al Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară -EFSA, publicat în 2016 , la doar 5 ani distanță. Acolo scrie că doza adecvată de potasiu pentru un adult este de 3500mg pe zi .