Calculator IMC

IMC-ul nu îți măsoară sănătatea. Îți măsoară raportul dintre greutate și înălțime. Atât. Calculează-l aici, apoi citește ce poate și ce nu poate să îți spună.

Ce este, de fapt, IMC-ul?

Este o împărțire: greutatea în kilograme la înălțimea în metri, ridicată la pătrat. A fost gândit ca instrument de statistică pentru populații întregi, nu ca verdict pentru un singur om.

Un IMC „normal” înseamnă că sunt sănătos?

Nu neapărat. IMC-ul nu deosebește mușchiul de grăsime și nu vede unde stă grăsimea. Un om antrenat poate ieși supraponderal fără un gram în plus, iar cifra nu știe nimic despre somn, mișcare sau analize.

De unde vin pragurile 18,5, 25 și 30?

Sunt praguri de convenție alese de Organizația Mondială a Sănătății ca să împartă o populație pe grupe de risc. Nu sunt legi ale naturii: la 24,9 și la 25,0 ești în același loc, cu un gram diferență.

Pot folosi IMC-ul pentru un copil?

Nu pe praguri fixe. Între 2 și 20 de ani, IMC-ul se citește pe percentile pentru vârstă și sex, pe graficele CDC. Calculatorul îți dă numărul, dar încadrarea o lasă medicului de familie sau pediatrului.

Ce sunt BMI Prime și Indicele Ponderal?

BMI Prime este IMC-ul împărțit la 25: sub 1 ești sub pragul de supraponderal. Indicele Ponderal împarte greutatea la înălțimea la a treia, ca să dezavantajeze mai puțin oamenii foarte înalți sau foarte scunzi.